Salade de courgettes Pesto & tomates

Préparation : 30 mn
Cuisson : 6 mn
Nombre de parts : 4
Ingrédients :
- Oeufs (1/personne)
- 2 à 3 courgettes
- Basilic (40g)
- Tomates cerises (7/personne)
- 35g pignons de pain
- 1 gousse d’ail
- 4 cuil. à soupe d’uilde d’olive
- 40g de parmesan
- Feta (60g)
- Tomates séchées (environ 2-3 par personne)
Recette :
Pesto
Rince les feuilles de basilic à l’eau puis ajoute-les dans un hachoir avec les pignons de pin, le parmesan, le sel et le poivre. Râpe l’ail et ajoute-le. Mixe pendant environ 1 min et verse l’huile d’olive en filet. Continue à mixer jusqu’à obtenir une pâte pesto savoureuse. 🧀
Salade
À l’aide d’une mandoline ou d’un épluche légumes, coupe tes courgettes en juliennes fines. Dépose-les dans un saladier. Mélange largement 🥒
Découpe ta fêta en dés et tes tomates en deux dans le sens de la longueur. Coupe les tomates séchées puis ajoute le tout avec le pesto dans le saladier. 🍅
Fais bouillir de l’eau dans une casserole et ajoute tes oeufs. Laisse-les à feu moyen pendant exactement 6 minutes (pas une de plus !). Sors les oeufs et plonge-les dans de l’eau froide 🥚
Retire délicatement la coquille des oeufs. Dresse tes assiettes en commençant par la salade puis dépose l’oeuf coupé en deux, tout juste mollet. 🍽
Saupoudre de quelques pignons de pin et de feuilles de basilic
Optionnel : Ajoute de la grenade pour une touche fraiche et rafraîchissante !
Bon appétit !
Découvre d'autres articles 💡
Ton alimentation plus vraie
commence maintenant.
Tu vis à Montpellier ? Tu veux manger plus sainement ? Tu veux soutenir les producteurs de ta région ?
Abonne toi, rejoins le Club Marius et reçois chaque semaine ta cagette fermière.



